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需要让他放下戒备心理,去问他离开的原因吗?

发布时间:2021-05-07 08:15:40   来源: 杭州日报    投稿: 碧巧

沈老师,老公出轨,当男人突然离开突然回避,为了创建安全的气氛,我需要首先理解他的做法,不攻击他的恶意,才能让他放下戒备心理,去问他离开的原因吗?

沈爱春解答:

他有二种可能,他突然离开想要回避,一种方式是因为他不想跟你沟通,因为接下来的事情是他比较敏感、比较恐惧、比较害怕,他没办法面对,没办法回答你的问题。比如说他现在就想脚踩二只船,那这时候他要跟你谈感情,他会很矛盾。还有个可能你们之间有很大的争吵,你对他产生了一些攻击性的语言,他会觉得心里有愧也好,或害怕伤他的自尊心也好,那么这个时候你要给他一点点喘气空间的话,我不知道你们的沟通是不是到了非常恶劣的局面?还是在一个相对正常的沟通氛围内?这个需要你去判断的。

家庭暴力的轻重如何界定?

老师,家庭暴力的轻重如何界定?和老公经常吵架,来回拉扯中我受伤,他会主动攻击,但是他知道注意力道,这算家庭暴力吗?这样的婚姻值得经营吗?

沈爱春解答:这个算是轻度的肢体冲突,也算是轻度的家庭暴力。身体的伤害往往对我们的精神伤害是很大的,因为这是对我们身体安全感边界的一种冲突。你们必须要对这个冲突进行一些控制,要有一个共同的决定。就是约定你们吵架时,绝对不能再使用暴力。那你们该怎么去做来控制你们的冲动性?建议给你二招:

l 第一是暂停技术:哦,我们现在吵得越来越厉害了,我起码马上脱离冲突现场。

2 第二,我们去进行天气预报。我会告诉对方,“我猜,接下来我们可能要动手了,接下来可能我们会越说越急了,最后的结果都是我们不想要见到的,所以现在我们必须停下来”。

你们现在二个人就是冲突控制的能力。冲突预示着你们在冲小学毕业父母寄语(小学毕业家长祝福感言语录)突情商这方面,可能会有一些问题,你们需要去提升你们情绪的承载能力。这部分最好1.76天下毁灭发布网通过婚姻咨询来解决,你们的情绪控制是需要一些个人成长后才能完成的。

作者 沈爱春 国家二级心理咨询师

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